皆さんこんにちは！
ソラです！
今日は、いつも自分が愛用している
「入浴剤」について紹介していきます！
自分は30代前半でのサイドFIREを
目指している26歳なのですが、
ここでこんな疑問を抱く方もいるかもしれません。
「え、FIRE目指してるなら、
入浴剤なんて買わずに節約しなくていいの…？」
ここでは、自分がどうしてあえて毎日入浴剤を使うと決めているのか、
その理由と圧倒的コスパのおすすめ入浴剤を語りたいと思います！
なぜサイドFIREを目指すのに「入浴剤」を買うのか？
自分はいつもAmazonでお徳用の入浴剤を買っています。
大体、1包当たりの金額は30円～50円くらい。
毎日使用したとして、月に1,000円～1,500円くらいの出費
になるイメージです。
判断基準はシンプルで、
「この価格分だけ、しっかりメリットがあるかどうか」。
自分は、今のところ
「この金額を出してでも圧倒的にメリットがある！」
と判断したので毎日使っています。
その理由はズバリ、
「1日たった数十円で得られる健康・リフレッシュ効果が、
自己投資として圧倒的にコスパが良いから」
です！
サイドFIREを目指す上で、固定費の削減や節約はもちろん大事。
でも、節約を意識しすぎて疲れを溜め込んでしまったり、
日々のパフォーマンスが落ちてしまっては本末転倒ですよね。
特に僕たち夫婦は共働きで、
自分はメーカー勤務、
妻は看護師と、
一週間のうち5日はハードな仕事をこなしています。
だからこそ家に帰った後は、
少しお金がかかってもしっかり疲労回復することが重要
だと考えています。
普通のお湯（さら湯）と入浴剤を入れたお湯って、
色や香りが違うだけではなく、
実は科学的にも全然違うんです！
自分が「これは月1,500円払う価値がある！」
と実感している具体的なメリットを4つ紹介します。
① 一番風呂の「ピリピリ感」がなくなる！
日本の水道水には殺菌のための塩素が含まれているため、
さら湯のままだと肌がピリピリしたり、乾燥の原因になったりします。
でも入浴剤を入れると、成分が塩素を中和してくれて
お湯がすごく「まろやか」になるんです！
肌への負担が減るだけで、お風呂の快適さが段違いに変わります。
② 疲労回復と睡眠の質が爆上がりする！
バブなどの「炭酸系」は、お湯に溶けた炭酸ガスが
血管を広げて血流を良くしてくれるため、
普通のお湯よりも疲労回復スピードが上がります。
さらに、
温泉モチーフの入浴剤など「温泉ミネラル成分」が入ったものは、
肌の表面に見えない保温ベールを作ってくれるので、
お風呂上がりもポカポカが長続きします。
このおかげで、体温がスムーズに下がって夜もぐっすり眠れるんです。
質の高い睡眠は、
翌日の本業や副業、
資格勉強などの「FIREに向けた活動」
のパフォーマンスに直結するので、
ここはケチるべきじゃないと判断しました。
③ 銭湯やマッサージに行くよりトータルで安い！
疲れがある程度溜まってから
「スーパー銭湯に行こう（1回約1,000円）」
「マッサージに行こう（1回約5,000円）」
となるより、
毎日30円〜50円でこまめに疲れをリセットする方が、
トータルで見るとずっと安上がりなんです。
また自分的には、
お風呂でアニメを見たり、
YouTubeを見たりするのが好きなので、
銭湯とかよりもお風呂が好きなんですよね～
自分だけの贅沢空間が一番！です！
④ とにかく香りが良くて「良い習慣」になる！
世の中には、お風呂に入るのが面倒くさくてたまらない
「風呂キャンセル界隈」
なんて言葉も流行ったりしましたよね。
でも、自分はお風呂を面倒くさいって思ったことがないんです。
なぜなら、
やっぱり入浴剤の入った「いい香りのお風呂」
が毎日の楽しみになっているから！
「今日はどの香りにしようかな〜」
とワクワクしながら気持ちよく入っているうちに
自然とお風呂に入ることが当たり前の習慣になりました。
お酒やジュース、お菓子などを毎日楽しむのは
「悪習慣」と思い自分は必死に我慢しているのですが・・・
入浴剤を入れて毎日お風呂に入ることは、
1日数十円のコストこそかかるものの、
間違いなく「良い習慣」だと思っています！
コスパ抜群！毎日のお風呂を極上に変えるおすすめ入浴剤2選
ここからは、今現在愛用中のコスパ抜群のオススメ入浴剤を2つ紹介させてください！
おすすめ①：白元アース「いい湯旅立ち 納涼温浴厳選パック」48包入
オススメ入浴剤の一つ目はこちら！
白元アース「いい湯旅立ち 納涼温浴厳選パック」48包入
見てください、このデカさ。
めっちゃお徳用（笑）
薬局とかよりもamazonの方が安いんだなって
ここ最近気付きました。
そしてこの種類・・・！
- ♨️ おすすめポイント①：とにかく種類が多くて飽きない！
この商品の最大の魅力は、
なんといっても「16種類の香り」が入っていること！
草津の柚子や秋保の白檀といった定番の温泉の香りはもちろん、
「冷やしパイン」や「ラムネ」「わたがし」といった
夏祭りを感じさせるちょっと変わった香りまで揃っています。
「今日はどれにしようかな？」と毎日選ぶのが本当に楽しい！
個人的に好きなのは「冷やしパイン」です！
マジでびっくりするくらい「冷やしパイン」の香りなので、
一回買ってみて下さい！（笑） - ♨️ おすすめポイント②：全部「にごり湯」で温泉気分が最高！
自分も妻も大好きな「にごり湯」タイプのみなのが最高に推せるポイントです。
乳白色や乳緑色、そしてラムネの乳青色など色鮮やかに濁るお湯は、
視覚的にも「贅沢なお風呂に入っている！」というリラックス感が増します。
保湿成分のハトムギエキスなども入っているので、
湯上がりは肌がしっとりしますよ。 - ♨️ おすすめポイント③：圧倒的なコストパフォーマンス！
FIREを目指す上で見逃せないのがコスト。
この大容量パック、
Amazonなどで買うと48包入りで約1,200円。
計算すると
なんと1包あたり約25円というすさまじいコスパ
を叩き出します！
毎日夫婦で惜しみなく使っても家計の負担にならないのは
本当にありがたいです。
にごり湯が好きで、毎日違う香りを楽しみたい！
そしてコスパも重視したい！
という方には、間違いなく一番おすすめできる入浴剤です。
おすすめ②：花王「バブ クール（フラワースプラッシュ）」
続いて、2つ目におすすめしたい入浴剤はこちら！
花王「バブ クール（フラワースプラッシュ）
夏場に嬉しい湯上がりの涼しさと、
上品なお花の香りを両立させた新感覚の炭酸入浴剤です。
ちなみに香りの種類は
「エーデルワイス、アルペンローズ、ゴールデンリリー、アザレアハーモニー」
……うん！全くイメージがつかない！！
というノリで買いました（笑）
- 🧊 おすすめポイント①：クール系なのに「お花の香り」で癒やされる！
夏向けの入浴剤というと、
どうしても「スースーする強烈なミントの香り」
が多くなりがちですよね。
でもこのフラワースプラッシュは、
なんか「涼しげでみずみずしい（であろう）お花の香り」
が4種類入っています。
夏でもしっかりリラックスできる上品な香りで、
お風呂タイムのワクワク感が格段にアップします！
（正直どんなお花なのかは存じ上げずお恥ずかしい限りですが…） - 🧊 おすすめポイント②：湯上がりはベタつかずスーッと爽快！
香りは甘くてもバブの「クール」シリーズなので、
清涼成分（メントール）がしっかり配合されています。
お湯の温度は温かくて炭酸でしっかり疲れが取れるのに、
お風呂から出た後は肌がサッパリして汗が引きやすいです。
風呂上がりのエアコンでスースーするのが何よりも最高ですよ！ - 🧊 おすすめポイント③：やっぱり外せないコスパの良さ！
Amazonでは1箱12錠入りで420円前後で買えるので、
計算すると1錠あたり約35円！
この価格で、夏のダルい疲れをリセットしつつ、
良い香りで最高の習慣が作れるなら大満足です。
「夏はシャワーだけで済ませちゃう…」
という風呂キャンセル気味な方にこそ、
この「涼しいお花のお風呂」をぜひ体験してみてほしいです！
💡 【豆知識】夏こそ湯船！「冷房バテ」をお風呂で温めてリセットする3つのメリット
「夏は暑いからシャワーだけでサッと済ませちゃう…」
という方も多いのではないでしょうか？
実は、現代の夏こそ、湯船にしっかり浸かるメリットが
めちゃくちゃ大きいんです！
- 「隠れ冷え性」と「だるさ」の解消
現代の夏は1日中冷房にさらされています。
体の表面は暑くても、実は「体の芯」は冷え切っている状態に。
湯船に浸かって芯から温めることで血流が改善し、
足のむくみや夏の疲労感を一気にリセットできます。 - 自律神経のバグを直して「夏バテ」を防ぐ！
猛暑の屋外と冷えた室内の激しい温度差を行き来すると、
自律神経が疲労してバグってしまいます。
38℃〜40℃くらいのぬるめのお湯にゆっくり浸かると、
リラックスモード（副交感神経）のスイッチが入り、
乱れた自律神経を整えてくれます。 - 「汗腺のトレーニング」で暑さに強い体を作る
冷房の部屋にずっといると、
汗をかく機能（汗腺）がサボりがちに。
お風呂で意図的にしっかり汗をかくことで、
外に出たときにも上手く汗をかいて体温調節ができる
「熱中症に強い体」を作ることができます。
「しっかりお湯に浸かって冷房の冷えを解消しつつ、
湯上がりはスーッと涼しい」
という合わせ技ができるクール系入浴剤は、
夏のパフォーマンスを落とさないための最強の自己投資です！
まとめ：健康維持はコスパ最強の自己投資！
いかがだったでしょうか？
「FIREを目指すなら、1日数十円でも節約して投資に回すべき！」
というストイックな意見もあるかもしれません。
でも自分は、
「毎日を健康で機嫌よく過ごすための自己投資」
も、FIREという長期戦を乗り切るためには絶対に欠かせないと思っています。
1日たった30円〜50円（月1,000円〜1,500円）のコストで、
- 一番風呂のピリピリ感がなくなり、お湯がまろやかになる
- 疲労回復スピードと睡眠の質が爆上がりする
- 毎日のお風呂が楽しみになって「良い習慣」が身につく
これだけのメリットが得られるなら、
入浴剤は圧倒的にコスパの良い最強のライフハック
だと言いきれます！
今回紹介した「いい湯旅立ち」で
全国の温泉気分を味わうのもよし、
暑い季節は「バブ クール」で
お花の香りに癒やされながらサッパリするのもよし。
その日の気分に合わせて選ぶワクワク感も、
日々のちょっとしたご褒美になっています。
節約するところはしっかり削る。
でも、自分の心と体が喜ぶところには賢くお金を使う。
このメリハリを大切にしながら、
これからもサイドFIREへの道を夫婦で楽しく進んでいきたいと思います！
皆さんは普段、どんな入浴剤を使っていますか？
「これめっちゃ良い香りだよ！」
「うちで使ってるコスパ最強のやつはこれ！」
といったおすすめがあれば、
ぜひコメント欄で教えてくださいね！
それでは、また次回の記事でお会いしましょう！
今日も最高のリラックスタイムを！
でわでわ！
今回の紹介商品↓
コメント